近年来，随着人们生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的人开始关注健康养生。其中，推拿作为一种传统的中医疗法，备受推崇。然而，在南京，一些不正规的推拿馆却让消费者防不胜防，给人们的健康带来了隐患。
首先，这些不正规的推拿馆往往缺乏专业资质。推拿师没有经过正规培训，不具备相应的技术水平和专业知识，甚至有些推拿师是“三无”人员，没有任何资格证书。在这种情况下，消费者在接受推拿服务时，很难保证其安全性和有效性。
其次，不正规的推拿馆存在卫生问题。这些地方通常环境脏乱差，推拿工具没有经过严格消毒，容易导致交叉感染。此外，一些推拿师在操作过程中，手法粗暴，不仅不能缓解疼痛，反而可能加重病情。
再次，不正规的推拿馆收费混乱。有些地方明码标价，但实际收费却远远高于标价；有些地方则采用“套餐”销售，消费者往往在不知情的情况下，被推销购买了高价服务。这种乱收费现象，让消费者在享受服务的同时，也承受了不小的经济压力。
为了维护消费者的合法权益，以下是一些建议：
1. 选择正规推拿馆。消费者在寻找推拿服务时，要关注推拿馆的资质、口碑和服务质量。可以通过网络搜索、朋友推荐等方式，了解相关机构的信誉。
2. 仔细查看推拿师的资格证书。在确认推拿师具备相应资质后，再决定是否接受服务。
3. 注意环境卫生。在推拿过程中，要关注推拿馆的卫生状况，确保工具消毒到位，避免交叉感染。
4. 明确收费标准。在消费前，要了解清楚收费标准，避免被推销高价服务。
5. 保持警惕。在遇到不正规推拿馆时，要敢于拒绝，并向相关部门举报。
总之，南京不正规的推拿馆给消费者带来了诸多困扰。为了自身健康，我们要提高警惕，选择正规、专业的推拿馆，共同维护良好的市场环境。同时，相关部门也应加强对推拿行业的监管，严厉打击不正规经营行为，保障消费者权益。